पतले हैं तो भी कोलेस्ट्रॉल हो सकता है

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आज हम बात करेंगे बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा पतले लोगों को रहता है या नहीं? बैड कोलेस्ट्रॉल भी कई बीमारियों की तरह एक बीमारी है

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बैड कोलेस्ट्रॉल एक वैक्स की तरह होता है जो नसों में बैठ जाता है. यह ब्लड सर्कुलेशन को भी काफी ज्यादा प्रभावित करता है. कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं-गुड और बैड

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हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार कोलेस्ट्रॉल का लेवल 150 एमजी/डीएल से अधिक नहीं होना चाहिए. HDL की बात करें तो पुरुष के शरीर में इसका लेवल 50 से अधिक और महिलाओं में 40 से अधिक होना चाहिए

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ऐसा कोई जरूरी नहीं है कि मोटे लोगों को ही बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा होता है. बल्कि कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि पतला हो या मोटा हर व्यक्ति को अपने कोलेस्ट्रॉल चेक करवानी चाहिए

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एक्सपर्ट कहते हैं कि व्यक्ति पतला हो या मोटा किसी की भी नसों में कोलेस्ट्रॉल जम सकता है. अगर इसे कंट्रोल न किया जाए तो हार्ट अटैक तक आ सकता है क्योंकि ये हमारी नसों में जमकर उन्हें ब्लॉक करता है

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जो लोग सही डाइट और एक्सरसाइज नहीं करते हैं उनमें बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है. बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हाई बीपी की समस्या भी बढ़ती है साथ ही साथ शरीर में ऑक्सीजन की कमी होने लगती है

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हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक शरीर में 150 से ज्यादा कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो वह शरीर के लिए काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है

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बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए मोटे व्यक्ति को वेट लॉस करना चाहिए जबकि पतले इंसान को व्यायाम या एक्सरसाइज करनी चाहिए, इसके अलावा दोनों को ही बाहर के खाने से परहेज करना चाहिए

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पतले हैं तो भी कोलेस्ट्रॉल हो सकता है

Moneycontrol News July 19, 2024

By Roopali Sharma

कोलेस्ट्रॉल

बैड कोलेस्ट्रॉल खतरनाक

कोलेस्ट्रॉल का लेवल

कोलेस्ट्रॉल चेक

बैड कोलेस्ट्रॉल से खतरा

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से शरीर को हानि

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर

कैसे रखें कंट्रोल