ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ, ਨਾਮ ਨੋਟ ਕਰ ਲਓ।
ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਵਿਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਨਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬੇਲੋੜੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਵੀ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰ
ਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕਿੰਗ ਜਾਰਜ ਮੈਡੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਨਰਸਿੰਘ ਵਰਮਾ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਦਵ
ਾਈਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ, ਸੂਪ, ਜੂਸ, ਦਾਲਾਂ, ਫਲ, ਰੋਟੀਆ
ਂ ਅਤੇ ਚੌਲ ਖਾਓ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।