கோடையில் உடலை நீர்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம்
ஆரோக்கியமாக இருக்க, மக்கள் பல வகையான சத்தான உணவுகளை உட்கொள்கிறார்கள்
அதே போல் இளநீரும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில் இளநீர் கூட தீங்கு விளைவிக்கும்
சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இளநீர் குடிக்கக் கூடாது
இதை அதிகமாக உட்கொள்வது குறைந்த இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
அறுவை சிகிச்சையின் போது இளநீர் குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது
பொட்டாசியம் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இளநீர் தீங்கு விளைவிக்கும்
அத்தகைய நபர்களில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை ஆபத்து அதிகரிக்கிறது
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள அறிவுரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பொதுவான தகவல் மட்டுமே. தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக அல்ல
சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்த தினமும் இந்த ஜூஸ் குடித்தால் போதும்.!