जानिए कितने चावल है सेहत के लिए सही
जानिए कितने चावल है सेहत के लिए सही
सेहतमंद रहने के लिए कब और कितना खाना चाहिए चावल
सेहतमंद रहने के लिए कब और कितना खाना चाहिए चावल
चावल हम भारतीयों के दैनिक आहार का हिस्सा है
चावल हम भारतीयों के दैनिक आहार का हिस्सा है
कई लोग तो दिन में एक बार चावल ना खाएं तो भोजन अधूरा सा लगता है
कई लोग तो दिन में एक बार चावल ना खाएं तो भोजन अधूरा सा लगता है
चावल को मोटापे से जोड़कर भी देखा जाता है. माना जाता है कि चावल का रोजाना सेवन करने से वजन बढ़ता है
चावल को मोटापे से जोड़कर भी देखा जाता है. माना जाता है कि चावल का रोजाना सेवन करने से वजन बढ़ता है
चावल खाने से वजन बढ़ने की बात में सिर्फ आधी सच्चाई है
चावल खाने से वजन बढ़ने की बात में सिर्फ आधी सच्चाई है
चावल का यदि सीमित मात्रा में और सही तरीके से सेवन किया जाए तो कई फायदे हैं
चावल का यदि सीमित मात्रा में और सही तरीके से सेवन किया जाए तो कई फायदे हैं
सीमित मात्रा में चावल का सेवन करने से वजन बढ़ता नहीं है, बल्कि कंट्रोल में रहता है
सीमित मात्रा में चावल का सेवन करने से वजन बढ़ता नहीं है, बल्कि कंट्रोल में रहता है
चावल में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन को दुरुस्त रखती है. रोजाना चावल खाने से कोलेस्ट्रोल भी नियंत्रित रहता है
चावल में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन को दुरुस्त रखती है. रोजाना चावल खाने से कोलेस्ट्रोल भी नियंत्रित रहता है
चावल में वे सभी गुण मौजूद होते हैं, जो एक साबुत अनाज में होने चाहिए. ऐसे में यह साबुत अनाज की तरह ही लाभकारी है
चावल में वे सभी गुण मौजूद होते हैं, जो एक साबुत अनाज में होने चाहिए. ऐसे में यह साबुत अनाज की तरह ही लाभकारी है
गरमा-गरम चावल का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन दोपहर के समय इसका सेवन करने से सेहत को ज्यादा फायदे होते हैं
गरमा-गरम चावल का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है, लेकिन दोपहर के समय इसका सेवन करने से सेहत को ज्यादा फायदे होते हैं
डॉक्टरों के मुताबिक सेहतमंद रहने के लिए दिनभर में एक कटोरी चावल खाना पर्याप्त होता है
डॉक्टरों के मुताबिक सेहतमंद रहने के लिए दिनभर में एक कटोरी चावल खाना पर्याप्त होता है
चावल का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि इससे वजन और शुगर लेवल बढ़ने समेत कई समस्याएं हो सकती हैं
चावल का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि इससे वजन और शुगर लेवल बढ़ने समेत कई समस्याएं हो सकती हैं