ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਹੀਂਗ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇ?
ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਲੋਕ ਕਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪੱਕ
ਾ ਇਲਾਜ ਹੈ।
ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹੀਂਗ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੀਂਗ ਸਿਹਤ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖਾਨ ਹੈ
ਹੀਂਗ
ਭੋਜਨ 'ਚ ਹੀਂਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹੀਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦ
ੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੀਂਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਗੈਸ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ
ਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਿੰਗ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ
਼ਰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਿੰਗ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਹੀਂਗ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਗ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹ
ੈ।
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਸਰੋਤ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀਂਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਓ। ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਮਿਲੇਗੀ।
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਡੇਢ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹੀਂਗ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਕ ਗਿਲਾਸ 'ਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡਾ
ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੀਓ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਹੀਂਗ ਦਾ
ਪਾਣੀ
ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾ
ਅਦ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਬੇਦਾਅਵਾ