کیا آپ جانتے ہیں کہ کھیرا فطرت میں ٹھنڈا کیوں ہوتا ہے؟
بہت سے پھل اور مصالحے ہیں جو جسم کو گرمی فراہم کرتے ہیں۔
ایسی غذائیں کم ہیں جو جسم کو ٹھنڈک پہنچاتی ہیں۔
کھیرے کو سلاد کے طور پر کھایا جائے تو ٹھنڈک کا اثر ہوتا ہے۔
کھیرے میں چربی اور کیلوریز بہت کم ہوتی ہیں۔
پانی کی بڑی مقدار، وٹامن کے ، سی اور بی پر مشتمل ہے۔
اس میں بنیادی طور پر امینو ایسڈ، کاربوہائیڈریٹس، فائبر وغیرہ پائے جاتے ہیں۔
اس میں سوڈیم، پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس جیسے کئی معدنیات بھی پائے جاتے ہیں۔
اس کے اندر بہت زیادہ پانی ہو سکتا ہے۔
اس وجہ سے یہ سردی اور گرمی کے موسم میں بھی فائدہ مند ہے۔
.