ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಯಾಕೆ ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಕೂಡ ಒಂದು

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೋಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಾ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿದೆ

ಬ್ಯಾಕ್ಲೆಸ್ ಬ್ಲೌಸ್ ನಲ್ಲಿ ಮಸ್ತ್ ಪೋಸ್ ಕೊಟ್ಟ ಕಮಲ್ ಹಾಸನ್ ಮಗಳು!

ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸೋದ್ರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ 

ಎಲೆಕೋಸು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮವಾದ ತರಕಾರಿ ಆಗಿದೆ

ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ 

ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಲ್ಫರ್ ಅಂಶವಾದ ಸಲ್ಫೊರಾಫೇನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ

ತಮ್ಮನ್ನಾ ಹಳೆ ಫೋಟೋ ಕಂಡು ಸ್ಟನ್‌ ಆದ ಪಡ್ಡೆ ಹೈಕ್ಳು!

ಎಲೆಕೋಸಿನ ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಲೆಕೋಸು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾದ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ 

ಎಲೆಕೋಸಿನ ಸೇವನೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಗುವಿನಿಂದಲೇ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿದೆ ಶ್ರೀಲೀಲಾ ಹಳೆ ಫೋಟೋಸ್!