कहीं आप तो नहीं कूड़ा समझकर फेंकते हैं आंवले के बीज?

आंवला के बीजों का रोजाना सेवन करने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है.

आंवला के बीज विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं.

आपको त्वचा से संबंधित कोई समस्या है तो इसके बीज यूज कर सकते हैं.

कब्ज की समस्या से पीड़ित लोगों को भी इसके बीजों का सेवन करना चाहिए.

आप रोजाना आंवला के बीज का पाउडर शहद के साथ मिलाकर खा सकते हैं.

आंवला के बीज नेचुरल ओमेगा-3 फैटी एसिड्स का सोर्स हैं.

अगर आपके बाल रूखे, डैमेज्ड या हेयरफॉल हैं तो इसके पाउडर को बालों में लगा सकते हैं.

आंवला के बीजों में कैल्शियम, पोटैशियम, कैरोटीन, विटामिन-बी और फास्फोरस होता है.

ये बीज शाकाहारी लोगों के लिए बेस्ट ऑप्शन है.

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