رات کو گولڈن دودھ پئیں، جانئے صحت سے متعلق فوائد

سردیوں میں صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔

صحت کے حوالے سے تھوڑی سی لاپرواہی  کی تو نمونیہ کا شکار ہو سکتے ہیں۔

سردی کے موسم میں رات کو دودھ پینے سے پہلے اس میں ایک چٹکی ہلدی ضرور ڈالیں۔

اسے آیوروید میں گولڈن دودھ بھی کہا جاتا ہے۔

اس کا رنگ سونے جیسا ہے اور معیار بھی سونے سے کم نہیں ہے۔

رات کو سونے سے پہلے اسے پینے سے آپ کا جسم گرم رہے گا۔

نزلہ اور کھانسی کی صورت میں اسے روزانہ پینا چاہیے۔

ہلدی میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتے ہیں۔

یہ  بلغم کو آسانی سے دور کرتا ہے۔

اگر جسم میں کہیں درد یا سوجن ہو تو اسے بھی کم کرتا ہے۔

سنہری دودھ چہرے کی خوبصورتی بڑھانے میں بھی مددگار ہے۔