नारियल पानी उतना हेल्दी नहीं है जितना आप सोचते हैं!
Moneycontrol News May 09, 2024
By Roopali Sharma
गर्मी के मौसम में नारियल पानी पीकर लोग तरोताजा महसूस करते हैं
बाजार में घूमते-फिरते आपने भी लोगों को नारियल में स्ट्रॉ लगाकर कोकोनट वॉटर पीते हुए देखा होगा. अधिकतर लोग नारियल से डायरेक्ट पानी पीना पसंद करते हैं
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो चिलचिलाती धूप में नारियल से डायरेक्ट पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है
सभी लोगों को ऐसा करने से बचना चाहिए. आखिर एक्सपर्ट्स कोकोनट से सीधा पानी पीने की मना क्यों करते हैं? चलिए इसका कारण जान लेते हैं
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो नारियल पानी हमेशा गिलास में निकालकर और छानकर ही पीना चाहिए. कई बार नारियल के अंदर फंगस जमा हो जाता है
इसकी वजह से सीवियर एलर्जी, रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम और यहां तक कि जानलेवा कंडीशन पैदा हो सकती है
इसलिए लोगों को इन सभी परेशानियों से बचने के लिए कोकोनट में स्ट्रॉ डालकर पानी पीने से बचना चाहिए. यह आदत आपके शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है
हेल्थ एक्सपर्ट्स ने बताया कि गर्मियों में लोगों को कोकोनट वॉटर का सेवन करना चाहिए. इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैंलेस बना रहेगा
हालांकि इसे पीने का सही तरीका हो, तो किसी भी तरह की परेशानी से बचने में मदद मिलती है
एक्सपर्ट की मानें तो गर्मियों में खीरा, तरबूज, कीवी, संतरा समेत पानी से भरपूर फलों का जमकर सेवन करना चाहिए
इससे शरीर को तमाम जरूरी पोषक तत्व मिल सकेंगे और बीमारियों से बचने में आसानी होगी
अगर आपको गर्मी के दिनों में किसी भी तरह की परेशानी महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और सलाह लेनी चाहिए