یہ گھریلو علاج گلے کے درد میں بہت موثر سمجھا جاتا ہے!
گرمی کے موسم میں پیاس لگنے پر ٹھنڈا پانی پیا جائے تو لطف آجاتا ہے۔ لیکن ٹھنڈا پانی پینے سے گلے کی خرابی ہوتی ہے۔
گلے کی سوزش کی وجہ سے درد اور سوجن ہوتی ہے۔
ماہرین صحت زیادہ ٹھنڈا پانی نہ پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ خاص طور پر دھوپ سے نکلنے کے بعد ٹھنڈا پانی نہیں پینا چاہیے۔
اگر ٹھنڈا پانی پینے سے آپ کے گلے میں خراش ہو گئی ہے تو کچھ گھریلو ٹوٹکے بھی اس مسئلے سے نجات دلا سکتے ہیں۔
ایک گلاس میں تھوڑا سا گرم پانی لیں اور اس میں چٹکی بھر نمک ڈالیں۔ اب اس پانی سے دن میں کم از کم 2-3 بار گارگل کریں۔
ادرک میں ایسے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو گلے کی خراش سے آرام فراہم کرتے ہیں۔
گلے کی خراش یا جلن کو دور کرنے کے لیے آپ کچی لونگ چبا سکتے ہیں یا لونگ کا پانی پی سکتے ہیں۔
اگر آپ کو گلے کا مسئلہ ہے تو دار چینی کا پاؤڈر 1 چمچ شہد میں ملا کر کھائیں۔ اس سے آپ کے گلے کو سکون ملے گا۔
گلے کی تکلیف سے نجات کے لیے 1 چائے کا چمچ ایپل سائڈر سرکہ ایک گلاس نیم گرم پانی میں ملا کر غرارے کرنے سے آرام ملے گا۔
کالی مرچ کا استعمال گلے کے مسائل کو دور کرنے اور نزلہ و کھانسی سے نجات دلانے کے لیے استعمال کریں۔ 1 چائے کا چمچ کالی مرچ پاؤڈر 1 چمچ شہد میں ملا کر چاٹ لیں۔