गर्मी में ज्यादा पानी पीना हो सकता है खतरनाक!

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ज्यादा मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है.

लेकिन किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदायक होता है.

ऐसे में अगर आप गर्मी के चलते जरूरत से ज्यादा पानी पिएंगे.

तो ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

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शरीर में पानी की मात्रा ज्यादा होने पर दिमाग पर बुरा असर पड़ता है.

साथ में शरीर में सोडियम की कमी हो सकती है.

शरीर में सोडियम की कमी होने पर बॉडी सेल्स में सूजन आ सकती है.

एक नॉर्मल इंसान को हर दिन 2 से 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए.

अगर आपके शरीर में पानी की मात्रा ज्यादा होगी.