सहजन की फली से होगी कई सारी बीमारी खत्म

सहजन भारतीय घरों में एक लोकप्रिय सब्जी है

सांबर में उपयोग करने से लेकर अपनी करी बनाने तक, सहजन एक बेहतरीन मसाला और पकवान में मुख्य सामग्री दोनों के रूप में काम करती है

बहुमुखी होने के साथ-साथ इस सब्जी के कई स्वास्थ्य लाभ भी है जिनके बारे में लोग कम ही जानते है

जो लोग डायबिटीज से पीड़ित है उन्हें अपने आहार में सहजन को शामिल करना चाहिए

सहजन विटामिन C का भरपूर source है। यह antibacterial गुणों की उपस्थिति के साथ मौसमी बीमारियों और फ्लू से बचाती है

सब्जी में मौजूद एंटीबायोटिक एजेंट blood circulation और purification में सुधार करती है

सहजन में बहुत अधिक मात्रा में फाइबर होता है और इसमें नियासिन, राइबोफ्लेविन और B 12 जैसे विटामिन B ज्यादा मात्रा में होते है

कैल्शियम और आयरन से भरपूर सहजन हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है। सहजन हड्डियों के density में सुधार करती है और हड्डियों की ताकत बढ़ाती है

सहजन विशेषकर महिलाओं के यौन स्वास्थ्य में सुधार लाती है। और जिंक का एक बड़ा source है

सहजन के anti inflammatory गुण सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है। यही कारण है कि हल्के कोरोना वायरस लक्षणों वाले रोगियों ने सहजन का खूब सेवन किया