ये सब्जी है गुणों की खान, जानें फायदे

मोरिंगा अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है.

इसकी सब्जी खाने में काफी स्वादिष्ट होती है. 

मोरिंगा सब्जी की हाइट चार से पांच फुट होती है. 

इसे ड्रमस्टिक और होर्स रैडिश भी कहा जाता है.

मोरिंगा के पत्ते, फूल, और बीज सभी उपयोग किए जाते हैं. 

इसके बीज और पत्तियां पोषक तत्वों और विटामिन्स से भरपूर हैं.

जैसे विटामिन A, विटामिन C, कैल्शियम, पोटैशियम, और प्रोटीन. 

मोरिंगा सब्जी का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा मिलती है.

मोरिंगा सब्जी में विटामिन ए की मात्रा आंवले से भी अधिक होती है.