सर्दियों में सोंठ का जरूर करें सेवन, होगा लाभ 

सर्दियों के मौसम में लोग खान पान पर बहुत ध्यान देते है. 

इस मौसम में इम्यूनिटी वैसे भी कमजोर हो जाती है.  

हम बताएंगे एक मसाले के बरे में जो इम्यूनिटी मजबूत करेगा. 

अदरक जैसी दिखने वाली सोंठ सेहत के लिए फायदेमंद है. 

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आयुर्वेदिक औषधियों के निर्माण में सोंठ का उपयोग होता है.  

सोंठ में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्युनिटी को बूस्ट करते हैं.  

इसके अलावा यह गैस, कब्ज दूर कर पाचन सुधारता है. 

अर्थराइटिस के मरीजों को ये राहत देता है.  

इसके पाउडर का लेप माथे पर लगाने से सर दर्द ठीक होता है.