खाली पेट खाएं सेब स्वास्थ्य समस्याओं को करें अलविदा
खाली पेट खाएं सेब स्वास्थ्य समस्याओं को करें अलविदा
सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है. सेब में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और पानी अधिक होता है
सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है. सेब में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और पानी अधिक होता है
शायद यही वजह है कि लोग कहते हैं रोजाना एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे यानी An Apple a Day Keeps the Doctor Away
शायद यही वजह है कि लोग कहते हैं रोजाना एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे यानी An Apple a Day Keeps the Doctor Away
यह फल पोषक तत्व से भरपूर है. पाचन से लेकर स्किन, बाल तक के लिए यह काफी ज्यादा फायदेमंद है
यह फल पोषक तत्व से भरपूर है. पाचन से लेकर स्किन, बाल तक के लिए यह काफी ज्यादा फायदेमंद है
इसके अलावा, रोजाना सुबह 1 सेब खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है
इसके अलावा, रोजाना सुबह 1 सेब खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है
हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए सेब बहुत अच्छा होता है. यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को काफी हद तक कंट्रोल करता है
हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए सेब बहुत अच्छा होता है. यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को काफी हद तक कंट्रोल करता है
कई पोषक तत्वों से भरपूर सेब को खाली पेट खाने से पेट से जुड़ी परेशानी कम हो सकती हैं. सेब में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है
कई पोषक तत्वों से भरपूर सेब को खाली पेट खाने से पेट से जुड़ी परेशानी कम हो सकती हैं. सेब में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है
नियमित रूप से सुबह खाली पेट 1 सेब खाने से शरीर के बढ़ते वजन को कम किया जा सकता है. सेब फाइबर का अच्छा Source है
नियमित रूप से सुबह खाली पेट 1 सेब खाने से शरीर के बढ़ते वजन को कम किया जा सकता है. सेब फाइबर का अच्छा Source है
इसके चलते आप ओवर डाइटिंग करने से बच सकते हैं. यही वजह है कि वजन घटाने में मदद मिल सकती है
इसके चलते आप ओवर डाइटिंग करने से बच सकते हैं. यही वजह है कि वजन घटाने में मदद मिल सकती है
सेब का सेवन आंखों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसकी वजह ये है कि इसमें विटामिन A पाया जाता है
सेब का सेवन आंखों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसकी वजह ये है कि इसमें विटामिन A पाया जाता है
अगर रोजाना सुबह खाली पेट सेब का सेवन किया जाए तो इससे आंखों की रोशनी तेज हो सकती है
अगर रोजाना सुबह खाली पेट सेब का सेवन किया जाए तो इससे आंखों की रोशनी तेज हो सकती है
सेब में विटामिन D भी पाया जाता है. यह हड्डियों के लिए काफी अच्छा माना गया है. इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती है
सेब में विटामिन D भी पाया जाता है. यह हड्डियों के लिए काफी अच्छा माना गया है. इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती है
सेब में पाए जाने वाले विटामिन C हेल्दी कोलेजन को शरीर में बढ़ावा देता है. इससे स्किन की इलास्टिसिटी और ऑलओवर हेल्थ के लिए काफी ज्यादा अच्छा होता है
सेब में पाए जाने वाले विटामिन C हेल्दी कोलेजन को शरीर में बढ़ावा देता है. इससे स्किन की इलास्टिसिटी और ऑलओवर हेल्थ के लिए काफी ज्यादा अच्छा होता है