لونگ کھائیں اوران خطرناک بیماریوں سے بچیں

آیوروید کے مطابق صبح خالی پیٹ جڑی بوٹی کھانے سے صحت مند رہتے ہیں۔

لونگ کو خالی پیٹ چبانے سے اس کا عرق معدے تک پہنچ جاتا ہے جو جسم کو کئی مسائل سے دور بچاتا ہے۔

لونگ میں سوڈیم، وٹامنز، آئرن، کیلشیم، گلوکوز، فائبر، پروٹین وغیرہ وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔

آج ہم آپ کوخالی پیٹ لونگ کھانے کے فوائد بتائیں گے۔

لونگ میں ینالجیسک خصوصیات پائی جاتی ہیں جو دانت کے درد سے نجات دلاتی ہیں۔

لونگ کے اندر فائبر پایا جاتا ہے جو گیس، پیٹ پھولنا، اسہال وغیرہ جیسے مسائل سے نجات دلاتا ہے۔

لونگ میں اینٹی سٹریس عناصر موجود ہوتے ہیں جو ذہنی تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

لونگ کے اندر وٹامن سی پایا جاتا ہے جو  قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔

لونگ میگنیشیم، پوٹاشیم اور معدنیات سے بھرپور ہوتی ہے۔ اس کے استعمال سے بلڈ پریشر بھی کنٹرول میں رہتا ہے۔

لونگ کھانا صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے، یہ آپ کو کئی بیماریوں سے بچاتا ہے۔