हे रंगीबेरंगी पदार्थ खा, आयुष्यभर डोळे राहतील निरोगी!
आपल्या आहाराचा थेट परिणाम डोळ्यांच्या आरोग्यावर होतो.
डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी काही पदार्थ प्रभावी ठरतात.
मेडिकल न्यूज टुडेच्या मते, हे पदार्थ मारतात.
हिरव्या भाज्या खाणे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
गाजर आणि रताळे खाल्ल्याने डोळे निरोगी राहतात.
संत्री आणि द्राक्ष यांसारखी आंबट फळे खाणे फायदेशीर आहे.
चिया आणि फ्लॅक्स बियाणे देखील फायदेशीर आहेत.
भरपूर कडधान्ये आणि बीन्स खाल्ल्याने डोळे निरोगी राहतात.
अंड्यांचे सेवन डोळ्यांसाठीही चांगले असते.
हळद लागली..हळद लागली, सुंदर शुभेच्छांसोबत वाढवा मित्रमैत्रिणीच्या हळदीचा आनंद
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा