ठंड के मौसम में इन फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद

हेल्दी लाइफ के लिए ठंड के मौसम में संतरे खाना बेहद फायदेमंद है. 

ये इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम और वायरल बीमारियों से बचाता है.

शकरकंद में विटामिन ए,सी, बी और डी पाया जाता है. 

इससे दिल की कई बीमारियों से बचा जा सकता है.

अमरूद विटामिन सी, ए, ई, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीज का भंडार है. 

इससे शरीर को सर्दी और खांसी से बचा सकते हैं.

अनार ब्लड को पतला करने के लिए जाना जाता है.

इसका सेवन ब्लड में खून के थक्के जमने से रोकता है. 

डायबिटीज के मरीजों के लिए नाशपाती बेहद फायदेमंद है.