ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿವು!
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿವು!
ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ
ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ
ಒಂದೊಂದು ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಒಂದೊಂದು ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನೋದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನೋದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು: ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೃದಯ & ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು: ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹೃದಯ & ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು: ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು: ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ
ಕಿವಿಹಣ್ಣು: ಹುಳಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
ಕಿವಿಹಣ್ಣು: ಹುಳಿ ಮಿಶ್ರಿತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕೆ ಹಾಗೂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಂಶ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕೆ ಹಾಗೂ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಂಶ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣು: ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಸುಸ್ತು ಹಾಗೂ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ಲಮ್ ಹಣ್ಣು: ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಸುಸ್ತು ಹಾಗೂ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು: ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು
ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು: ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು