नाश्ते में जरूर खाएं ये सुपरफूड्स रहेंगे हेल्दी
नाश्ते में जरूर खाएं ये सुपरफूड्स रहेंगे हेल्दी
सुबह के नाश्ते के लिए 10 सुपरफूड
सुबह के नाश्ते के लिए 10 सुपरफूड
दलिया फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर है जो एक सुबह की शुरुआत के लिए अच्छा है
दलिया फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर है जो एक सुबह की शुरुआत के लिए अच्छा है
Oatmeal
अंडे प्रोटीन से भरपूर विकल्प हैं जो आपका पेट भरा रखते हैं
अंडे प्रोटीन से भरपूर विकल्प हैं जो आपका पेट भरा रखते हैं
Eggs
आंत के स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर
आंत के स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर
Greek Yogurt
बेरीज एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर होते हैं
बेरीज एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर होते हैं
Berries
चिया बीज Energy के लिए ओमेगा 3 और फाइबर प्रदान करते हैं
चिया बीज Energy के लिए ओमेगा 3 और फाइबर प्रदान करते हैं
Chia Seeds
एवोकाडो Healthy Fats और विटामिन का Source है जो नाश्ते में खाने के लिए बेहतर विकल्प है
एवोकाडो Healthy Fats और विटामिन का Source है जो नाश्ते में खाने के लिए बेहतर विकल्प है
Avocado
पालक पौष्टिक नाश्ते के लिए आयरन और विटामिन से भरपूर है
पालक पौष्टिक नाश्ते के लिए आयरन और विटामिन से भरपूर है
Spinach
अपने सुबह के नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स प्रोटीन से भरे बादाम शामिल करें
अपने सुबह के नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स प्रोटीन से भरे बादाम शामिल करें
Almonds