उन्हाळ्यात अंड खाव की नाही?

ल्यूटिन आणि जेक्सेंथिन सारखी ॲंटीऑक्सिडंट्सही अंड्यांतून मिळतात. त्यांच्यामुळे डोळ्यांच्या रेटिनामधील मळ स्वच्छ होण्यास मदत होते आणि मोतीबिंदू होण्याची शक्यताही कमी होते.