Thick Brush Stroke
कमजोर नजर में जान फूंक देंगे ये फूड्स
Thick Brush Stroke
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हेल्दी फूड्स का सेवन जरूरी है.
Thick Brush Stroke
हेल्थलाइन के मुताबिक, हरी सब्जियां, फल आंखों को स्वस्थ रखते
हैं.
Thick Brush Stroke
खट्टे फलों में विटामिन सी, ई होता है, जो आखों की रोशनी बढ़ाते है
ं.
Thick Brush Stroke
विटामिन ए से भरपूर ड्राई फ्रूट, नट्स आंखों को हेल्दी रखते हैं.
Thick Brush Stroke
अंडे में मौजूद अमीनो एसिड आंखों का ठीक से ख्याल रखता है.
Thick Brush Stroke
बायो फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर बींस रेटिना को स्ट्रॉन्ग बनात
े हैं.
Thick Brush Stroke
अखरोट में मौजूद विटामिन ई आंखों को हेल्दी रखते हैं.
Thick Brush Stroke
कमजोर आंखों के लिए सूरजमुखी के बीज भी खा सकते हैं.
Thick Brush Stroke
हेल्दी आंखों के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर मछल
ी खाएं.
क्लिक
और स्टोरीज पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें