अधिक आम खाने वाले हो जाएं अलर्ट!

क्योंकि ये मीठा फल स्वाद में बेहद शानदार होता है. सीधे काटकर खाने के अलावा इसका शेक और लस्सी भी खूब पी जाती है

आम में भरपूर मात्रा में शुगर होती है जिस वजह से ये आपके मोटापे का कारण बन सकता है. इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा मे करें

आम की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसका अधिक सेवन शरीर की गर्मी को बढ़ा सकता है. जिस वजह से फेस पर दानें और मुंहासे निकल सकते हैं

आम खाने से आपको एलर्जी भी हो सकती है. इस वजह से आपके नाक से पानी बहने लगता है. पेट दर्द या छींक जैसी परेशानी होने लगती हैं

अधिक आम खाना नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. इसके लिए स्वाद और शौक में बहुत अधिक आम खाने से बचें