ଅଧିକ ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ହେଉଛି କ୍ୟାନ୍ସର! ଖାଉଥିଲେ ତୁରନ୍ତୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ...

Fish could Increase Risk of Cancer: ଅଧିକ ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇପାରେ କି? ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏକ ନୂଆ ଷ୍ଟଡିରେ ବଡ଼ ଖୁଲାସା ହୋଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ…

ମାଛରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ। ମାଛରେ ରିଚ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଥାଏ। ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଭଲ ହୁଏ।

[{"selector":"#anim-5f343e68-74bc-488e-940b-4c4f27398ffa","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -150.39959%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -42.292364708%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -14.378200804%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -5.3993452809999996%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -2.3462336039999996%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}]

ଏପରିକି ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଥିବା ମାଛ ମଧ୍ୟ ବେଳେବେଳେ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

[{"selector":"#anim-c3ecb6ef-29bc-4fb1-aa3c-dd6fd32a6106 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(6.974672665720763%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଅଧିକ ମାଛ ଖାଇବା ବେଳେବେଳେ ପାର୍ଶ୍ବ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହେବ। ସେହିଭଳି, ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ମାଛ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅନେକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।

[{"selector":"#anim-4cb59c99-d857-4a90-a788-6118aa5e2f78 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(51.891396850211436%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ମାଛ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମାଛର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର କେଉଁ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ।

[{"selector":"#anim-4f207493-f654-4eb4-8bbd-84e3343b8cc9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(13.048564598242049%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

କେତେକ ପ୍ରକାରର ମାଛରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ମରକ୍ୟୁରୀ (pH ସ୍ତର) ଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି ମାଛରୁ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ।

[{"selector":"#anim-9c4450dc-c40e-4023-9295-c1f6d9744dcc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମରକ୍ୟୁରୀ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଏହା ଅନ୍ତନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

[{"selector":"#anim-99a67c24-cb75-4776-ad4c-65644c429bf3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(8.379341915959428%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ତେଣୁ କମ୍ ପରିମାଣରେ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମାଛ ଖାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ମରକ୍ୟୁରୀ ନାହିଁ ।

[{"selector":"#anim-7fe9e3c0-96ca-415a-b889-de0e2d41f524 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(33.48790312561169%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଫାଇବର ଅଭାବର କାରଣ- ମାଛରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଫାଇବର ନଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଫାଇବର ମିଳି ନଥାଏ।

[{"selector":"#anim-d0461125-b937-460a-8f08-c51bdbe52ab8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-28.45368903723271%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଏହାର ଅଭାବ ହେତୁ ଖରାପ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଅନ୍ତନଳୀରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଲେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ମାଇକ୍ରୋବାୟୋମରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ହଜମ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଶସ୍ୟ ଇତ୍ୟାଦି ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।

[{"selector":"#anim-036b5d44-ae1c-4a10-abed-bb52578a4c7a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(30.128588396167462%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି କରେ- କିଛି ମାଛରେ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍, ଖରାପ ଚର୍ବି ଥାଏ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।

ଏହି ମାଛଗୁଡ଼ିକରେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ଅଧିକ । ଏଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପ୍ରକାରର ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ।

[{"selector":"#anim-2e38f48d-5ccb-4a9c-a0f1-1ed45d8003ef [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ଏପରିକି ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଥିବା ମାଛ ମଧ୍ୟ ବେଳେବେଳେ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଏପରିକି ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଥିବା ମାଛ ମଧ୍ୟ ବେଳେବେଳେ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମରକ୍ୟୁରୀ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଏହା ଅନ୍ତନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମରକ୍ୟୁରୀ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ଏହା ଅନ୍ତନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ତେଣୁ କମ୍ ପରିମାଣରେ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମାଛ ଖାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ମରକ୍ୟୁରୀ ନାହିଁ ।

ତେଣୁ କମ୍ ପରିମାଣରେ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମାଛ ଖାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ମରକ୍ୟୁରୀ ନାହିଁ ।

ଫାଇବର ଅଭାବର କାରଣ- ମାଛରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଫାଇବର ନଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଫାଇବର ମିଳି ନଥାଏ।

ଫାଇବର ଅଭାବର କାରଣ- ମାଛରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଫାଇବର ନଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଫାଇବର ମିଳି ନଥାଏ।

ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଶସ୍ୟ ଇତ୍ୟାଦି ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।

ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଶସ୍ୟ ଇତ୍ୟାଦି ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ।

ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି କରେ- କିଛି ମାଛରେ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍, ଖରାପ ଚର୍ବି ଥାଏ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।

ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି କରେ- କିଛି ମାଛରେ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍, ଖରାପ ଚର୍ବି ଥାଏ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ।

ଏହି ମାଛଗୁଡ଼ିକରେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ଅଧିକ । ଏଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।

ଏହି ମାଛଗୁଡ଼ିକରେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ଅଧିକ । ଏଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପ୍ରକାରର ମାଛ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ।

(Disclaimer: ଏହି ସୂଚନା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । ନ୍ୟୁଜ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଟିତ କରେ ନାହିଁ ।)

(Disclaimer: ଏହି ସୂଚନା ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । ନ୍ୟୁଜ ୧୮ ଓଡ଼ିଆ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଟିତ କରେ ନାହିଁ ।)

ତୁଳସୀ ଗଛରେ ନାଲି ସୂତା ବାନ୍ଧିଲେ କଣ ହେବ? ଜାଣିବା ପାଇଁ ତଳ ଲିଙ୍କ ଉପରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ...

ତୁଳସୀ ଗଛରେ ନାଲି ସୂତା ବାନ୍ଧିଲେ କଣ ହେବ? ଜାଣିବା ପାଇଁ ତଳ ଲିଙ୍କ ଉପରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ...