مچھلی کھانے کے حیران کن طبی فائدے
مچھلی دماغ کے لیے کافی فائدہ مند مانی جاتی ہے۔
مچھلی جسم میں سوزش کو کم کرتا ہے۔
مچھلی فالج اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتی ہیں۔
مچھلی اچھی بینائی اور آنکھوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
مچھلی غذائیت سے بھرپور اور چربی میں کم ہوتی ہیں۔
مچھلی دل کی صحت کے لئے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور ہوتی ہے۔
مچھلی میں پروٹین کا اعلی معیار پایا جاتا ہے۔
مچھلی ضروری وٹامن جیسے ڈی ، بی 12 ، اور سیلینیم فراہم کرتا ہے۔
مچھلی ضروری وٹامن جیسے ڈی ، بی 12 ، اور سیلینیم فراہم کرتا ہے۔
.