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हवाई जहाज में चैन की नींद के लिए फ्लाइट अटेंडेंट ने बताए अनोखे उपाय, घोड़े बेचकर सोने की है गारंटी!

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अमेरिका की रहने वाली पूर्व फ्लाइट अटेंडेंट कैट कमलानी ने 6 साल तक अटेंडेंट के तौर पर काम किया है.

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उन्होंने सोशल मीडिया पर लोगों को फ्लाइट में चैन की नींद सोने के कई तरीके बताए हैं.

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जब लोग लंबी दूरी की यात्राएं करते हैं, तो नींद लेना मुश्किल हो जाता है.

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कैट ने बताया लोगों को अपने साथ आंखों पर लगाने वाला मास्क जरूर लेकर आना चाहिए.

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साथ ही, अन्य यात्रियों के शोर-गुल से बचने के लिए नॉइस-कैंसेलिंग हेडफोन.

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या फिर आम से ईयरप्लग भी साथ में लाने चाहिए.

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लैवेंडर एसेंशियल ऑयल लाना बेहतर होता है क्योंकि ये एग्जाइटी कम करता है.

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फ्लाइट में सराउंडिंग के साथ आप जो कपड़े पहनते हैं वो भी नींद आने में बहुत मदद करता है.

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लोगों को दूसरों के बारे में बिना सोचे ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो आरम दें.