गर्मी में हीट स्ट्रोक से है बचना तो गांठ बांध लें ये बातें!

बाहर जाते समय टोपी, चश्मा या छाते का उपयोग करें.

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हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें.

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डिहाईड्रेशन से बचने के लिए ORS का सेवन करें.

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संतुलित हल्का व नियमित भोजन करें.

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खाना बनाते समय खिड़की-दरवाजे खुले रखें.

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अधिक परिश्रम के बीच में आराम भी करें.

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पर्याप्त मात्रा में तरल पेय पदार्थ का सेवन करें.

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कमजोरी, सिरदर्द, उल्टी महसूस होने पर डॉक्टर को दिखाएं.

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गर्मी में हीट स्ट्रोक से है बचना तो गांठ बांध लें ये बातें!

बाहर जाते समय टोपी, चश्मा या छाते का उपयोग करें.

हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें.

डिहाईड्रेशन से बचने के लिए ORS का सेवन करें.

संतुलित हल्का व नियमित भोजन करें.

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खाना बनाते समय खिड़की-दरवाजे खुले रखें.

अधिक परिश्रम के बीच में आराम भी करें.

पर्याप्त मात्रा में तरल पेय पदार्थ का सेवन करें.

कमजोरी, सिरदर्द, उल्टी महसूस होने पर डॉक्टर को दिखाएं.