सफेद और चमकीले दांतों के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे!

दांतों में परेशानी की समस्या अब काफी आम हो चुकी है.

आप लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर इससे बच सकते हैं.

आप सुबह दातून करें, जिससे मसूढ़े स्वस्थ रहेंगे.

पेड़ की दातून से दांतों की समस्या दूर होती है.

इससे मुंह में फैले बैक्टीरिया भी नष्ट हो जाते हैं.

कारोंज, सखुआ और नीम की दातून फायदेमंद माने जाते हैं.

टूथपेस्ट की जगह आप हल्दी, सरसों तेल और नमक का इस्तेमाल करें.

डॉक्टर जितेंद्र उपाध्याय ने ये जानकारी दी है.