டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நிறைவுறா கொழுப்பு ஆகும்
1
அஸ்பார்டேம் என்பது சர்க்கரை இல்லாத பொருட்களில் உள்ள ஒரு செயற்கை இனிப்பு ஆகும். இது உங்கள் மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்
2
பாதரசம் நிறைந்த மீன்கள் கரு மற்றும் இளம் குழந்தைகளின் மூளைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்
3
மகத்தான கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் (GI) இவை உங்கள் மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் டிமென்ஷியாவை ஏற்படுத்தும்
4
மகத்தான கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் (GI) கொண்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் டிமென்ஷியா அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
5
ஆல்கஹால் உங்கள் மூளையை மோசமாக பாதிக்கும்
6
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
தினமும் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 9 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!