Cholesterol কমায় যে ফল!

আপনি কি জানেন কোন ফল কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে?

আপেল: আপেল খেলে আমাদের শরীরের কোলেস্টেরল কমে

মাখন ফল: শরীর থেকে কোলেস্টেরল দূর করতে বাটার ফল গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে

কলা: দ্রবণীয় ফাইবার উপাদানের কারণে এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়

আঙুর: এটি শরীরের প্রক্রিয়াজাত চর্বি ঝেড়ে ফেলতে সাহায্য করে

স্ট্রবেরি ও ব্ল্যাক বেরি: বেরি আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়

আনারস: এতে খারাপ চর্বি নিয়ন্ত্রণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে

সাইট্রাস ফল: এগুলো শরীরের অতিরিক্ত মেদ বা স্থূলতা দূর করতে সফল ভূমিকা পালন করে

ড্রাগন ফ্রুট: এটি ক্রমাগত শরীরের চর্বি গলানোর কাজ করে

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন