لہسن کن لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے اور کن لوگوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے
لہسن کھانے کا ذائقہ بڑھانے اور صحت کو بہتر بنانے کے لیے فائدہ مند ہے۔
لہسن کو کئی طریقوں سے کھایا جاتا ہے جیسے اچار لہسن، کچا لہسن یا سبزیوں کے ساتھ ملا کر۔
لہسن میں مینگنیج، پوٹاشیم، آئرن، کیلشیم، وٹامنز، اینٹی فنگ
ل، اینٹی وائرل اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات پائی جاتی ہیں۔
لہسن کا استعمال صحت کے لیے فائدہ مند ہے لیکن کچھ لوگوں کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
اگر کسی شخص کو ہاضمے کے مسائل جیسے گیس اور قبض ہو تو اسے لہسن کا استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
اس کے علاوہ جن لوگوں کا ہاضمہ کمزور ہو انہیں لہسن نہیں کھانا چاہیے۔
حساس جلد والے افراد لہسن کا استعمال نہ کریں۔
ماہرین کے مطابق کچا لہسن بہت زیادہ کھانے سے ایسڈ ریفلوکس ا
ور گیس ہو سکتی ہے جس سے سینے میں جلن، متلی اور قے ہو سکتی ہے۔
کچے لہسن میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس کی وجہ سے جگر میں زہریلے
مواد جمع ہو سکتے ہیں۔
اگر کسی کو سانس میں بدبو کی شکایت ہو تو لہسن نہ کھائے۔ کیو
نکہ لہسن کھانے سے سانس کی بو بڑھ جاتی ہے۔
کچا لہسن بہت زیادہ کھانے سے بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔ جو لوگ بلڈ پریشر کی دوائیں لیتے ہیں انہیں لہسن کھ
انے سے پرہیز کرنا چاہیے۔
لہسن کا زیادہ استعمال ان لوگوں کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔ ان مسائل اور حالات میں لہسن کے استعمال سے پر
ہیز کرنا چاہیے۔
.