गैस और कब्ज से राहत पाएं किचन में रखें इन जादुई मसालों से

गैस और कब्ज से राहत पाएं किचन में रखें इन जादुई मसालों से

गैस, सूजन, कब्ज को कम करने के लिए यह 7 मसाले

सौंफ़ के बीज में फाइबर होता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं में मदद कर सकता है. यह पेट की सूजन को कम करके पाचन में सुधार करने में भी मदद करता है

Fennel Seeds

काली मिर्च से पाचन एंजाइम का Secretion Stimulate होता है, जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है. यह सूजन को कम करने में भी मदद करता है

Black Pepper

जीरा आंत के स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है और Anti-Inflammatory, Anti-Diabetic और कार्डियोप्रोटेक्टिव गुणों को भी प्रभावित करता है

Cumin 

 पाचन लक्षण जैसे सूजन और बेचैनी को धनिये के बीज की सहायता से कम किया जा सकता है

Coriander Seeds

दुनिया में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाले मसालों में दालचीनी भी शामिल है. यह Blood Flow को बढ़ाने में सहायता कर सकता है, जो सूजन से राहत देता है

Cinnamon 

सूजन, गैस और अपच को कम करके इलायची पाचन में सुधार करने में मदद करती है

Cardamom 

अदरक के Anti-Inflammatory और  एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण चिकित्सा उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है जो स्वस्थ पाचन तंत्र का Support करता है

Ginger 

अगर आपको भी गैस, सूजन और कब्ज की दिक्कत है तो इन चीजों का करें इस्तमाल