इन योगासनों से पाएं डबल चिन से छुटकारा
इन योगासनों से पाएं डबल चिन से छुटकारा
यह Genetics या उम्र बढ़ने के कारण भी हो सकता है, जिससे ठुड्डी के नीचे की त्वचा ढीली हो जाती है
यह Genetics या उम्र बढ़ने के कारण भी हो सकता है, जिससे ठुड्डी के नीचे की त्वचा ढीली हो जाती है
डबल चिन और चेहरे की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ Exercise दिए गए हैं
डबल चिन और चेहरे की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ Exercise दिए गए हैं
अगर आप डबल चिन को काम करना चाहते हैं तो इस आसन को 30 से 60 सेकंड तक करें
अगर आप डबल चिन को काम करना चाहते हैं तो इस आसन को 30 से 60 सेकंड तक करें
Cobra Pose
यह आसन आपकी डबल ठुड्डी से छुटकारा पाने का अच्छा तरीका है
यह आसन आपकी डबल ठुड्डी से छुटकारा पाने का अच्छा तरीका है
Camel Pose
यह आसन आपके चेहरे पर Blood Flow को बढ़ाता है और आपके गालों को टोन करता है
यह आसन आपके चेहरे पर Blood Flow को बढ़ाता है और आपके गालों को टोन करता है
Lion Pose
यह आसन आपकी डबल ठुड्डी को टोन करता है और जबड़े की रेखा को साफ़ दिखाता है
यह आसन आपकी डबल ठुड्डी को टोन करता है और जबड़े की रेखा को साफ़ दिखाता है
Chin Up And Down
ये चेहरे का व्यायाम है. ये चेहरे की मांसपेशियों को टोन करता है
ये चेहरे का व्यायाम है. ये चेहरे की मांसपेशियों को टोन करता है
Fish Mouth
यह तकनीक डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद करती है
यह तकनीक डबल चिन से छुटकारा पाने में मदद करती है
Dumbbell
Wheel Pose
यह आसन जबड़े से Fat कम करता है, और आपकी डबल ठुड्डी के साथ-साथ आपके पूरे शरीर को टोन कर सकता है
यह आसन जबड़े से Fat कम करता है, और आपकी डबल ठुड्डी के साथ-साथ आपके पूरे शरीर को टोन कर सकता है