सोते समय घी, हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से बहुत फायदा मिलता है.

दुबले पतले लोगों को घी खिलाकर हेल्दी बनाने की कोशिश की जाती है.

लेकिन घी का सेवन मोटे व्यक्तियों में अतिरिक्त चर्बी को हटा भी सकता है.

अगर मसाला चाय और घी का सेवन करें तो इससे वजन कम हो सकता है.

मसाला चाय में लोंग, इलायची,अदरक, दालचीनी आदि का इस्तेमाल करें.

इस मसाला चाय में उपर से एक चम्मच घी मिलाकर सुबह-सुबह सेवन करें. 

मसाला चाय-घी आपके मेटाबोलिज्म को बूस्ट कर पाचन तंत्र सही करेगा.

मसाला चाय-घी में ब्यूटायरेट एसिड होता है जो भूख को लगने नहीं देता है.