روزانہ کی بنیاد پر ادرک کھانے کی 10 وجوہات

ادرک ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، اپھارہ اور قبض جیسے مسائل کو کم کرتا ہے۔

ادرک میں موجود جنجرول سوزش سے لڑتے ہیں اور جوڑوں کے درد سے نجات فراہم کرتے ہیں۔

ادرک کی قوت مدافعت بڑھانے والی خصوصیات زکام اور فلو کے خلاف دفاع کو مضبوط کرتی ہیں۔

ادرک حمل یا حرکت کی بیماری سے ہونے والی متلی کو مؤثر طریقے سے دور کرتی ہے۔

ادرک کا باقاعدگی سے استعمال کولیسٹرول کو کم کرنے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے اور صحت مند دل کو فروغ دیتا ہے۔

ادرک بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے، جو ذیابیطس کے مریضوں کو فائدہ پہنچاتا ہے۔

ادرک اپنی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کے ساتھ علمی زوال سے بچا سکتی ہے اور یادداشت کو بڑھا سکتی ہے۔

ادرک میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور بھوک کو کم کرتا ہے  اور وزن کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔

ادرک کی سوزش کش خصوصیات ماہواری کے درد اور تکلیف کو دور کرتی ہیں۔

ادرک کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات مختلف انفیکشنز سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں، مدافعتی نظام کو تقویت دیتی ہیں۔