अदरक के फायदे ही नहीं, नुकसान भी है...

सर्दी का मौसम शुरू होते ही चाय में अदरक डलना शुरू हो जाता है. 

अदरक जिंक, एंटी-ऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.  

वहीं इसके सेवन के नुकसान भी हैं.  

इसके ज्यादा सेवन से हार्ट प्रॉब्लम, लो ब्लड शुगर जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.  

गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक का ज्यादा सेवन खतरा हो सकता है.

आहार विशेषज्ञ डॉ आरती और रजत ने इस पर जानकारी दी है.  

वे बताते हैं कि अदरक का सेवन अधिक किया जाएं तो नुकसान हो सकता है. 

इसके साइड इफेक्ट्स में हार्ट बर्न, दस्त, डकार और पेट की दिक्कतें हो सकती हैं.  

इसके अधिक सेवन से चक्कर, थकान, बेहोशी जैसी दिक्कतें होने लगती हैं.