इस फल का सेवन दूर करेगा कमजोरी 

सर्दियों में लोग खान पान को लेकर सतर्क रहते हैं. 

वहीं एक ऐसा फल है जिसका सेवन फायदेमंद है.  

यह फल सर्दियों में आसानी से हर जगह मिल जाता है.  

आंवले के सेवन से कई फायदे देखने को मिलते हैं. 

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इससे शरीर की कमजोरी, खून की कमी और त्वचा सम्बंधित बीमारी ठीक होती है. 

आयुर्वेद में कफ, वात और पित्त तीनों ही रोगों के लिए आंवला बेस्ट है. 

आयुर्वेद के विशेषज्ञ डॉ. संतोष ने इस पर जानकारी दी है. 

आंवला में विटामिन सी होता है, जो त्वचा और दांतों के लिए गुणकारी है. 

ये शरीर में जीवाणुओं से लड़ने की ताकत पैदा करता है.