ہری مرچ کے صحت کے فائدے
ہری مرچ وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جو مدافعتی نظام کو
سہارا دیتا ہے اور اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
ہری مرچ میں موجود کمپاؤنڈ کیپسیسن میٹابولزم کو بڑھا سکتا ہ
ے اور کیلوریز جلانے میں مدد کرسکتا ہے، جس سے وزن میں کمی میں مدد ملتی ہے۔
کیپسیسن میں درد دور کرنے والی خصوصیات بھی ہوتی ہیں اور درد
سے نجات کے لئے ٹوپیکل کریموں میں استعمال کیا جاتا ہے۔
ہری مرچ ہاضمے کے رس کی پیداوار میں اضافہ اور ہاضمہ کو بہتر
بناسکتی ہے۔
ہری مرچ دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
ہری مرچ میں اینٹی سوزش اثرات اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہو
تی ہیں جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرسکتی ہیں۔
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہری مرچ خون میں شکر کی سطح ک
و منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ہری مرچ میں موجود وٹامن سی کولیجن کی پیداوار کو فروغ دے کر
صحت مند جلد میں حصہ ڈال سکتا ہے۔
ہری مرچ میں مختلف اینٹی آکسائیڈنٹس ہوتے ہیں جو خلیوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔
مزید اسٹوریز کے لیے لنک پر کلک کریے
لنک