یہ سبزی وٹامنز اور منرلز کا پاور ہاؤس ہے
گرمیوں کے موسم میں بازار میں ہری سبزیاں وافر مقدار میں دستیاب ہوتی ہیں۔
ان سبزیوں میں سے ایک بھنڈی ہے۔
یہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
اس کے استعمال سے پیٹ اچھی طرح صاف ہوتا ہے۔
یہ وزن کم کرنے اور کنٹرول کرنے میں موثر ہے۔
یہ آنکھوں کو صحت مند رکھنے میں بھی مددگار ہے۔
اس کے علاوہ اس کا استعمال جلد کے لیے بھی فائدہ من
د ہے۔
بھنڈی میں موجود فائبر کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
.