ये लक्षण दिखते ही समझ जाएं आपको लग गई है स्मार्टफोन की लत!
Moneycontrol News April 03, 2024
मोबाइल फोन के बिना आजकल जिंदगी की कल्पना कर पाना भी असंभव सा लगता है
आज के जमाने में अधिकतर लोगों के हाथों में स्मार्टफोन देखा जा सकता है
स्मार्टफोन से ज्यादातर काम ऑनलाइन किए जा सकते हैं और यही वजह है कि इसका इस्तेमाल काफी बढ़ गया है
लेकिन इसका अत्यधिक इस्तेमाल स्वास्थ्य पर Negative Effects डालता है
मोबाइल फोन का अत्यधिक इस्तेमाल Carpal Tunnel Syndrome का कारण बन सकता है. इसमें कलाई में दर्द और अकड़न जैसी समस्या आती है
Carpal Tunnel Syndrome
मोबाइल फोन को गलत पोजीशन में देखते रहने से सिरदर्द और गर्दन में दर्द हो सकता है
Head & Neck Pain
स्मार्टफोन के स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है
Eye Effect
मोबाइल स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी नींद में
प्रभाव
डाल सकती है
Sleep Problems
मोबाइल फोन का अत्यधिक उपयोग चिंता और डिप्रेशन दे सकता है
Depression
फोन का इस्तेमाल कम करें. मोबाइल फोन को आंखों से उचित दूरी पर रखें
अगर आपको खुद में ये सभी लक्षण दिख रहे हैं तो
Mental Specialist
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