by Roopali Sharma | SEP 18, 2024
बालों का झड़ना चाहे वह एक लड़का हो या फिर एक लड़की, आज के समय में सभी के लिए एक आम समस्या है
ऐसे कई कारण हो सकते हैं जिस वजह से हमारे बाल झड़ रहे हैं. कई बार यह तनाव की वजह से तो कई बार यह खराब लाइफस्टाइल की वजह से भी हो सकते हैं
आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन आपको करना बंद कर देना चाहिए अगर आपको हेयरफॉल की समस्या है तो
अगर आप अपने Diet में इस तरह की चीजों का सेवन करते है जिनमें कैफीन भारी मात्रा में मौजूद है तो ऐसे में भी आपके बाल झड़ सकते हैं
अगर आप Processed Food का सेवन करते है तो यह भी आपके बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण हो सकता है
कुछ स्टडीज में ये साबित हुआ है कि डायबिटीज और ओबेसिटी का कारण बनने वाली शुगर हेयर फॉल का कारण भी होती है
जब आप Alcohol का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में जरुरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी हो जाती है
ग्लूटेन फूड्स कुछ लोगों के लिए, ग्लूटेन सेंसिटिव होते हैं या सीलिएक डिजीज बालों के झड़ने का कारण बन सकता है
सोडियम के अत्यधिक सेवन से डिहाइड्रेशन भी हो सकता है, जिससे बाल रूखे और फ्रिजी हो सकते हैं