છોકરો હોય કે છોકરી, વાળ ખરવાની સમસ્યા આજના સમયમાં સામાન્ય બની ગઇ છે.
આપણા વાળ ખરવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ક્યારેક આ તણાવને કારણે પણ હોઈ શકે છે તો ક્યારેક ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલના કારણે પણ થઈ શકે છે.
આજે અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેનું સેવન જો તમને વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય તો તમારે તેનું સેવન બંધ કરી દેવું જોઈએ.
જો તમે તમારા ડાયેટમાં એવી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો જેમાં મોટી માત્રામાં કેફીન હોય તો તમારા વાળ પણ ખરી શકે છે.
જો તમે પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું સેવન કરો છો તો તે પણ તમારા વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે.
કેટલાક અભ્યાસોમાં એ સાબિત થયું છે કે ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાનું કારણ ખાંડ વાળ ખરવાનું પણ કારણ છે.
જ્યારે તમે આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો, ત્યારે તે તમારા શરીરમાં જરૂરી વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપનું કારણ બને છે.
ગ્લુટન ફૂડ્સ કેટલાક લોકો માટે, જેઓ ગ્લુટન સેંસેટિવ છે કે સીલિએક ડિસીઝ ધરાવે છે તેમના માટે વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
વધુ પડતા સોડિયમનું સેવન પણ ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, જે વાળને ડ્રાય અને ફ્રિઝી બનાવી શકે છે.