بالوں کو گرنے سے روکیں، آپ گنجے پن کا شکار نہیں ہوں گے
آج کل بال گرنے کا مسئلہ عام ہو گیا ہے۔ بال گرنے سے ہر دوسرا شخص پریشان ہے۔ خاص طور پر نوجوانوں میں یہ مسئلہ تیزی سے بڑھ رہا ہے۔
ماہرین کا خیال ہے کہ خراب طرز زندگی، آلودگی اور غیر متوازن خوراک اس کی بڑی وجوہات ہو سکت
ی ہیں۔
اس کے علاوہ ہماری خوراک میں غذائی اجزاء کی کمی بالخصوص پروٹین اور آئرن کی کمی بالوں کی ن
شوونما کو متاثر کرتی ہے۔
جب جسم میں غذائیت کی کمی ہو یا مناسب غذائیت میسر نہ ہو تو بال گرنا بہت عام بات ہے۔
اس کے علاوہ بال گرنا بہت سی بیماریوں میں دیکھا جاتا ہے جن میں بال گرتے ہیں، جیسے تھائیرا
ئیڈ کے مریض یا غذائیت کی کمی کا شکار افراد کے بال گرتے ہیں۔
اس کے ساتھ ہی اگر آپ کے جسم میں پروٹین کی شدید کمی ہے تو بال گرنا بھی دیکھے جاتے ہیں۔
اس کے علاوہ بایوٹین بھی بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اگر بایوٹین کی کمی ہو تو بال بھی گرنے
لگتے ہیں۔
ٹائیفائیڈ، ڈینگی، ملیریا جیسے کسی بھی مرض میں مبتلا ہو، لمبے عرصے سے کمزوری ہو تو بال بھ
ی گرتے ہیں۔
کاجو کا استعمال بالوں کے گرنے کو کنٹرول کرتا ہے کیونکہ اس میں زنک پایا جاتا ہے۔
اگر بالوں کا گرنا پروٹین کی کمی سے ہو رہا ہے تو دودھ، دہی، پنیر، ڈیری مصنوعات اور نان ویج کھانے میں انڈے، چکن اور مچھلی کو شامل کیا جائے۔
.