फिटनेस की दुनिया में हलीम के बीज खाने का चलन बढ़ने लगा है.
ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
इसके सेवन करने से इम्युनिटी में सुधार होता है.
हलीम के बीज में गैलेक्टैगॉग गुण पाया जाता है.
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केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू
स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए ये सुपरफूड माना जाता है.
इसके इस्तेमाल से हार्ट संबंधित समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है.
साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है.
हलीम के बीज गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदेह हो सकते हैं.
ये जानकारी डॉ. राघवेंद्र चौधरी ने दी है.