क्या अपने सुना है इस ड्राई फ्रूट का नाम

क्या अपने सुना है इस ड्राई फ्रूट का नाम

भूल जाएंगे काजू, बादाम, खजूर, ये अकेला ड्राई फ्रूट शरीर को बना देगा फौलाद

आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बता रहे हैं जो शरीर को फौलाद बना देगा

ये ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे खाने के बाद काजू, बादाम और खजूर नहीं खाना पड़ेगा

बताया जाता है कि यह सभी ड्राई फ्रूट्स का बाप है, लेकिन यह थोड़ा महंगा है

इस ड्राई फ्रूट का नाम चिलगोजा है. इस फ्रूट के कई फायदे हैं

चिलगोजा हार्ट को हेल्दी रखता है और वजन को भी कम करता है

चिलगोजा में Resveratrol नाम का एक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. जो कैंसर के खतरे को कम करता है

चिलगोजा खाने से दिमाग भी  तेज होता है. इसमें भारी मात्रा में Omega-3 एसिड पाया जाता है

चिलगोजा से हड्डियां भी मजबूत रहती है और इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है

चिलगोजा से गठिया की समस्या नहीं होती है और आंखों की रौशनी सही बनी रहती हैं