दही के शौकीन... खाने से पहले जान लें ये 5 बातें!

गर्मी के मौसम में लोग बड़े चाव से दही खाते हैं.

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ये प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है.

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ये कई लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है.

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डॉ. नीलम तिवारी ने इसपर जानकारी दी है.

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अस्थमा के मरीजों को दही नहीं खाना चाहिए.

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इससे सर्दी-जुकाम की समस्या बढ़ जाती है.

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ज्यादा दही खाने से गैस भी हो सकती है.

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दही खाने के बाद कई बार ब्लोटिंग भी हो जाती है.

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ज्यादा दही खाने से पाचन से जुड़ी समस्या होने लगती है.

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दही के शौकीन... खाने से पहले जान लें ये 5 बातें!

गर्मी के मौसम में लोग बड़े चाव से दही खाते हैं.

ये प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है.

ये कई लोगों के लिए हानिकारक भी हो सकता है.

डॉ. नीलम तिवारी ने इसपर जानकारी दी है.

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इससे सर्दी-जुकाम की समस्या बढ़ जाती है.

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ज्यादा दही खाने से पाचन से जुड़ी समस्या होने लगती है.