रोजाना दही खाने के ये है 7 गजब फायदे!

बहुत से लोगों को दही खूब पसंद होती है.

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सके सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

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डॉ. स्मिता श्रीवास्तव (BAMS आयुर्वेद) ने इसपर दी है.

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दही खाने से शरीर ठंडा रहता है.

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इससे डिजाइड्रेशन की समस्या दूर होती है.

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ये इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी कारगर है.

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साथ ही स्ट्रेस को भी दूर करता है.

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इसके सेवन से आंत, हड्डियां और दांत भी मजबूत होते हैं.

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इसके अलावा ये वेट लॉस करने में भी मददगार है.

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रोजाना दही खाने के ये है 7 गजब फायदे!

बहुत से लोगों को दही खूब पसंद होती है.

सके सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

डॉ. स्मिता श्रीवास्तव (BAMS आयुर्वेद) ने इसपर दी है.

दही खाने से शरीर ठंडा रहता है.

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इससे डिजाइड्रेशन की समस्या दूर होती है.

ये इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी कारगर है.

साथ ही स्ट्रेस को भी दूर करता है.

इसके सेवन से आंत, हड्डियां और दांत भी मजबूत होते हैं.

इसके अलावा ये वेट लॉस करने में भी मददगार है.