কফির
চুমুকেই লুকিয়ে
সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি
সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য এককাপ কফি জুড়ি নেই। জেনে নিন কফি কি কি উপকার করে।
সকাল সকাল কফির গন্ধই আপনাকে অনেকখানি চাঙা করে দেয়। আর পেটে কফি পড়লে মনের বিষাদভাব কাটতে বেশি সময় লাগে না।
নিয়মিত কফি পান করলে ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি হয়। জেনে নিন কফি কি কি উপকার করে।
কফি খুবই কার্যকরি এন্টিঅক্সিডেন্ট। এক কাপ কফি আপনাকে মানসিকভাবে অনেকটাই সুস্থতা এনে দেয়।
কফি পানের অভ্যাস যে আপনাকে কেবল মানসিকভাবেই সতেজ করে তোলে তা নয়, পাশাপাশি এটি আপনার শরীরে প্রচুর পরিমাণে এডিপোনেক্টিন উৎপন্ন করে।
কফি হৃদপিণ্ডের জন্য যথেষ্ট ভালো বলে প্রমাণিত হয়েছে। হৃদক্রিয়া বন্ধ হওয়া এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের মতন বিষয়গুলোও সামলে নেয় কফি একাই!
কফিতে আছে ক্লোরোজেনিল অ্যাসিড। এই অ্যাসিড আমাদের চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
ক্যান্সারের বিরুদ্ধেও লড়াই করে কফি। মুখগহ্বরের ক্যান্সার, মস্তিষ্ক কিংবা জরায়ুর ক্যান্সারের বিরুদ্ধে কাজ করে কফি।
কফিতে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড থাকে, এই অ্যাসিড কার্বোহাইড্রেটকে ধীর করে দিয়ে শরীরের ওজন বৃদ্ধিকেও কমিয়ে দেয়।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন