उबला आलू है सेहत का खजाना, फायदे जान रह जाएंगे दंग!

आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है.

इसे हर सब्जी के साथ खाया जा सकता है.

यदि इसे आप रोजाना उबालकर खाएं,

तो इससे स्वास्थ्य को कई लाभ होंगे.

डाइट टू नरिश की को-फाउंडर प्रियंका जायसवाल बताती हैं कि,

रोज उबला आलू खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है.

इससे हमारा हार्ट हेल्दी बना रहता है.

इससे हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.

इसमें मौजूद पोषक तत्व वजन बढ़ाने में मददगार हैं.